Жизнь после родов.


 Как справиться с физическим дискомфортом?

Жизнь после родов может быть прекрасной, вы наслаждаетесь вашим малышом, но может возникнуть и физический дискомфорт. Сейчас мы рассмотрим как с ним справиться.

жизнь после родовБоль после родов. Матка сокращается и потом расслабляется — это помогает ей вернуть свой нормальный размер. Если это не первые роды или вы кормите грудью, то болезненные ощущения могут быть сильнее. Они пройдут через пару дней. Кстати во время кормления грудью, матка быстрее возвращается в свое прежнее состояние.

Болезненность промежности. Эта часть тела сильно растягивается во время родов. Возможно у вас была эпизиотомия или разрывы. Из-за этого промежность может побаливать и набухнуть. Что может помочь:

  • прикладывайте холод на промежность;
  • сделайте теплую ванночку для этого места;
  • используйте бутылочку с пульверизатором на промежность (используйте каждый раз после туалета).

Геморрой и варикозное расширение вен. Если у вас было варикозное расширение вен во влагалище или геморрой в течении беременности, то
после родов это может усугубиться. Для облегчения, попробуйте спреи или мази, ванночки и холодные компрессы. Если из-за геморроя, больно ходить в туалет, ешьте больше волокнистой пиши и пейте больше воды, кушайте сливы, чернослив или пейте сливовый сок. Попробуйте не напрягаться — это может ухудшить ситуацию. Со временем они станут меньше и пройдут совсем.

Проблемы с мочеиспусканием. Первые дни после родов возможно желание мочеиспускания, но на деле невозможность сделать это. Так же возможно ощущение жжения и болезненности после мочеиспускания. Со временем это пройдет. Используйте теплую ванночку. Пейте больше воды. Иногда у женщин могут возникать проблемы с недержанием мочи. Со временем мышцы восстановятся и эта проблема исчезнет. Упражнения Кегеля могут ускорить восстановление мышц.

Ощущения в груди. На 2-4 сутки после родов прибывает молоко. Когда это произойдет, грудь кажется переполненной, твердой и чувствительной. Самый лучший способ облегчения это кормление грудью. Одевайте хорошо поддерживающий, но не сдавливающий лифчик. Мне помогло подкладывание листов капусты к груди и дополнительные сцеживания молока. Через  несколько дней это пройдет. И будет выделяться ровно столько молока,сколько необходимо вашему малышу. Если у вас температура и покраснения, срочно позвоните вашему доктору.

Кесарево сечение. Обычно необходимо около 2-х недель на заживления шва. Следите за швом, если есть покраснения, нагноения, болезненность, а так же если есть температура или кровотечение срочно свяжитесь с доктором.

Наслаждайтесь вашей жизнью после родов и концентрируйте свое внимание только на положительном.

 

Читайте так же:

Послеродовой период у женщин

Как проходят роды?

Роды. Что это такое?

Преждевременные роды причины

Как определить начало родов?

Подписывайтесь на новости сайта, что бы не упустить ничего важного.

Здоровья вам и вашим деткам,

С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацкова.