Уход за кожей после 30


Здравсвуйте, мои хорошие девочки! Хотите быть красивыми?! Уверена, что Ваш ответ «Да!» Тогда эта стья для Вас (но только если Вам больше 30). Хотя уверена, что многие советы из этой статьи будут актуальны и для тех коме еще 30 нет. Давайте же рассмотрим как мы можем ухаживать за нашей кожей дома и в салоне.

Особенности ухода за кожей после 30

Женщину, переступившую тридцатилетний порог, можно сравнить с распустившимся бутоном: все эксперименты с внешностью позади, достигнута гармония души и тела, она уже обрела финансовую независимость, набралась опыта и немного мудрости, нашла свое призвание в жизни. Но один момент омрачает это великолепное состояние. Все чаще по утрам женщина, смотрясь в зеркало, не удовлетворена своим внешним видом. Все чаще ее расстраивает отечность и круги под глазами, блеклый цвет лица, и уже становятся заметными первые морщинки.

Конечно, о глубоких и ярко заметных морщинах говорить еще слишком рано, но былую упругость кожа уже потеряла. Процесс старения начинает набирать обороты, активность клеточного восстановления замедляется, сокращается производство коллагена. Хотя возрастные изменения не повернуть вспять, но можно замедлить ход этих неприятных для женщины перемен, для этого стоит придерживать нескольких правил по уходу за кожей после 30 лет.

Уход за лицом зимойУход в домашних условиях

Первое, что сказывается на состоянии кожи – это образ жизни и питание женщины. Отсутствие полноценного ночного отдыха, неправильное питание, а в первую очередь, курение и алкоголь, отражаются на лице мимическими морщинками, тусклым цветом, отечностью.

Правило употребления двух литров воды в день в этот период становится, как никогда, актуальным, так как это поможет изнутри поддерживать водный баланс кожи. Единственно ограничение – последний стакан необходимо выпивать за несколько часов до сна, чтобы излишняя жидкость успела выйти естественным путем, а не сказалась на лице утренней отечностью.

Гормональные возрастные изменения на первоначальном этапе можно скорректировать питанием, в котором будут присутствовать продукты, содержащие фитоэстрогены. Удержать молодость поможет соя, зерновые, бобовые, цветная капуста, а также молочные продукты. Особое внимание следует уделить зеленому чаю, помимо того, что он также является кладезем фитоэстрогенов, но еще и содержит в большом количестве антиоксиданты, которые способствуют нейтрализации свободных радикалов.

Уход за кожей после 30 лет обязательно должен включать в себя использование кремов. Главный критерий – выбирайте средства, подходящие для вашего возраста. В идеале они должны содержать гиалуроновую кислоту, которая поспособствует обновлению клеток кожи, а также аминокислоты, витамины А и Е.

Применение ночного крема в этом возрасте уже является необходимостью: он помогает клеткам в восстановлении. Но наносить его нужно не перед сном, а минут за 40, чтобы избежать отечности. Используя крема, не стоит забывать о нанесении их на зону шеи и декольте – эти места одни из первых выдают возраст женщины.

Для ухода за кожей вокруг глаз необходим специальный крем, с помощью которого можно убрать мелкие морщинки и мешки под глазами.

Уход за лицом зимойУход за кожей у косметолога

Идеальным вариантом борьбы с возрастными изменениями является уход за кожей после 30 в салоне. Желательно посещать профессионального косметолога не реже, чем один раз в месяц. Для тридцатилетних женщин самыми эффективными процедурами являются лимфодренажный массаж, различные пилинги, поверхностные и срединные, мезотерапия, а также питательные маски.

Какими бы способами вы ни ухаживали за своей кожей, в салоне или дома, самое главное в этом деле – это регулярность. Уделяйте своей коже по десять минут утром и вечером для обязательных процедур очищения, увлажнения и питания, и, глядя на себя в зеркало, вы увидите благодарное отражение вашей сияющей, молодой и здоровой внешности.