Токсикоз при беременности, что делать?


токсикоз

Токсикоз при беременности — это самая распространенная проблема во время беременности. Некоторые женщины не испытывают токсикоза, другие ложатся в больницу на лечение из-за него. У всех он протекает по разному. Причин этому огромное множество.

Сегодня я расскажу вам как же снизить его воздействие или убрать совсем.

Если вы только планируете беременность, то самое время сделать комплексную очистку организма. Это принесет ощутимую пользу. Во-первых, малыш родится здоровее, он не получит ваших токсинов. Во-вторых, вы избежите токсикоза или снизите его остроту. Само слово токсикоз — ассоциируется у меня с токсинами. Корень общий. Во время беременности организм начинает интенсивно очищаться, отсюда и тошнота и рвота. У очищенного организма этих симптомов нет. 

Если же вы уже беременны, то:

Токсикоз при беременности, что делать?

  1. Вода. Совсем недавно узнала о чуде воды. И до сиз пор рада , что узнала. Оказывается, что токсикоз — это просто жажда. Да звучит странно. Но я решила попробовать. В первой беременности я мучилась от токсикоза и думала, что больше никогда не захочу детей. Токсикоз был сильный и длился 4 месяца. Во-торой раз, когда у меня начался токсикоз, я решила попробовать пить воду. Сразу я не могла пить — меня тошнило от воды. Но я продолжала пытаться. Я пила по глоточку но часто. И вскоре я начала пить больше и больше. И О ЧУДО!!! У меня прошел токсикоз. Я за всю вторую беременность не страдала от токсикоза. И это все благодаря простой воде! 
  2. Питание. Такие продукты как мясо и рыба загрязняют организм. Они очень долго перевариваются и гниют в кишечнике, тем самым загрязняя организм. Так же стоит отказаться от картофеля, молока, мучного и сахара. Эти продукты очень плохо влияют на организм. Что же кушать спросите вы? Все просто! Каши любые, 50% вашего рациона должна быть растительная пища, а можно и больше 50%, животные белки (кефир, яйца, сметана) около 12%, побольше орехов любых. Важно! Питание должно быть дробным и нужно тщательно пережевывать.
  3. Еще раз о воде! Принимайте ванны как можно чаще. Если есть возможность то несколько раз в день. Ванны должны быть с морской солью, травками.  Чтобы напитать наш организм водой не обязательно только пить воду, но можно так же принимать ванну. И удовольствие и польза.
  4. Положите возле кровати сухарики и съедайте не вставая с кровати. (Лично мне это не помогало, но все мы разные).
  5. Пейте чай с имбирем.
  6. Некоторые фрукты помогают снизить токсикоз: гранат, апельсин,лимон, зеленое яблоко.

Я уверена, что советом еще огромное множество. Вы можете поделиться ими в комментариях под статьей.

Я думаю, что я перечислила самое главное что нужно делать когда наступает токсикоз.

Подписывайтесь на обновления сайта.

Здоровья вам и вашим деткам,

С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацкова.


  • Оксана

    Лично у меня как такового токсикоза не было ни при одной беременности,но иногда конечно подташнивало и мне посоветовали пить аптечный мятный чай,но это такая бяка что пить я его не смогла и спасалась,как и автор статьи,обычной водой.