Перейти к содержимому

Cекреты счастливых семей!

Об авторе
- О Проекте
Статьи
Контакты
Отзывы

Искать...

Cекреты счастливых семей!

Об авторе
- О Проекте
Статьи
Контакты
Отзывы

Главная » Женщина » ЗОЖ » Ранний подъем » Ранний подъем и известные люди » vstaet rano

vstaet rano

Комментарии для сайта Cackle

Найти:

Instagram

annapatskova

🌸Научу любить себя и быть не скучной счастливой женщиной.
📚Пишу книгу дневник о сложностях и уроках в моей жизни.

Хочу Новый год!

❌Нет, на самом деле пока не хочу. Еще не все успела в 2020.

⚜В Америке уже в начале Октября чувствовалось приближение Нового Года (ихнего Кристмаса). Уже в Октябре видела елки в окнах соседей и в чате местных мам говорили, что уже поставили елки. В магазинах рано появилась атрибутика Кристмаса на продажу. Чувствуется, что все хотят чтобы 2020 закончился как можно скорее. Это был действительно сложный год.

⚜Но для меня от оказался лучшим за последнии годы. Я писала в начале года, что 2020 будет лучше - и приложила все усилия, чтобы так и произошло. И пока не готова сказать ему “Прощай”.

⚜Меня на днях накрыло горячее желание подвести итоги. Но не для прощания, а для того, чтобы понять что еще не успела сделать.

⚜А не успела многое. Где-то из-за обстоятельств 2020 года. Где-то из-за лени. Где-то из-за других проблем.

⚜Но как же приятно было ставить галочки напротив того что сделала, достигла, попробовала, напротив тех желаний которые себе запланировала и исполнила.

⚜И вот Декабрь последний месяц года, у меня появилась энергия поставить еще несколько галочек напротив желаний и целей.

⚜Итак у меня появился список из 16 желаний/целей, которые хочу осуществить в Декабре. Чтобы в конце года почувствовать еще больше радости от достигнутых результатов.

❓Знаю, что не все любят списки. А вы пишите списки желаний? Ставите планы на год? Если да то какие системы планирования используете?

❗Если вы новичок в теме планирования и хотите узнать больше, у меня на сайте (ссылка в шапке) есть много статей о планировании.

Блин, как же я устала!😕 Как

Блин, как же я устала!😕

Как часто у вас возникают такие мысли?

А как часто слышали в ответ: от чего ты могла устать, ты же целый день дома сидишь? 🤯

Или вот такой: а вот у бабушек у наших не было ни стиралок ни посудомоек и ничего - выжили же. Так что перестань ныть. Живешь как вареник в масле. 🤯

Но знаю по себе и не только по себе, что да мы действительно устаем. И да устаем сидя дома без работы. При том, что у большинства есть и стиралки и посудомойки, и микроволновки и т.д. 🤷‍♀️

Почему же в век технологий не стало легче жить? Возможно у каждого здесь будет свой ответ. А я расскажу историю, которая со мной приключилась в прошлый выходной.

🧹🧽🧼День уборки. Почему то именно в этот день решила убрать как можно быстрее. Обычно делаю по другому, расскажу ниже как. Но вот в прошлую субботу в меня вселился бес уборки. Успела поубирать только половину дома. И уже к обеду почувствовала, что совершенно нет сил. 😕Села не в силах сдвинуться с места. В итоге следующая треть дня прошла лежа на кровати. И ...поедая конфеты. 🍬🍬🍬В последнее время я слежу тщательно за питанием и не позволяю себе ничего лишнего. Но я так устала, что не смогла ( не было сил) воспользоваться силой воли. Как результат еще разболелся живот и начало тошнить. Пол дня коту под хвост, плохое самочувствие, чувство стыда… Так бы и вторая половина прошла …, если бы не взяла себя в руки и не села рисовать. 🎨

⚜Но как бы я могла избежать такого накала безделья и усталости?

⚜Обычно я разбиваю день уборки на блоки приблизительно по 20-30 минут. 20 минут уборки🧹, 20 минут учебы📖 (для меня это близко к отдыху). И так чередую. Да конечно так получается убирать в 2 раза дольше. Но я не валюсь с ног от усталости, не злоупотребляю запрещенной едой. А еще иногда добавляю 3-й блок - забота о теле🧖‍♀️ (красота, зарядка, да просто элементарно голову помыть). Тогда самочувствие еще лучше становится. 🌺🌺🌺

❓А что вы делаете, чтобы не уставать? Уверена, что ваш совет может помочь другим чувствовать себя лучше.

♥️Огромнейшее спасибо все

♥️Огромнейшее спасибо всем кто вчера откликнулся на мой пост и поддержал. Большое спасибо за ваши комплименты.

♥️Вы меня очень поддержали, а некоторые очень вдохновили.

⚜И вот в продолжение темы страхов, вспомнила одну историю и хочу поделиться:

⚜2013 год. Я учусь ездить на машине. Мне пришлось пойти в школу по вождению. Все "одноклассники" - подростки 15 лет. И я такая себе почти 30.

🙈Я боялась водить машину, даже не смотря на то что у инструктора были запасные тормоза. Однажды он мне сказал:

- Знаешь подростков легче учить водить.

🤔Удивилась, так как знаю, что подростки слишком импульсивны, самонадеянны и излишне амбициозны. Не раз видела как лихо и необдуманно они водят машину.

Дело в том, - начал объяснять инструктор, - что подростки ничего не боятся и поэтому их легче учить. А ты вся зажатая, боишься и на газ нажать и повороты делать.

🤔Задумалась … инструктор прав.

К чему эта история?

⚜В нашей жизни любой страх имеет свои корни. Чем мы младше тем меньше у нас травмирующих событий и меньше страхов. Но с годами они накапливаются (если с ними не работать), и активненько так влияют на нашу жизнь.

И не у всех хватает смелости с ними справиться.

⚜Но нужно помнить страх бывает обоснованным. Он нам нужен, чтобы спасти жизнь.

Я вот например панически боюсь змей. 🐍Замирает дыхание и не могу пошевелиться, причем даже когда их вижу по телевизору.

Муж боится высоты. 🏙

❌А бывает не обоснованный страх, например, “что обо мне подумают?”.

❓Поделитесь, а чего вы боитесь вы?

⚜Чем старше становлюсь, тем страшнее становится публиковать тексты.

Вспоминаю 2015 год… Как легко писала и не боялась это показать. Даже в прошлом году, смогла перешагнуть страх и в течении августа каждый день выкладывала посты.

🤦‍♀️Но уже месяца 3, а может и 4 снова страх. Сложно понять причину. Хотя крутится в голове что-то…

🤦‍♀️Боюсь своим текстом обидеть кого-то…

❓Что это синдром хорошей девочки, которая боится озвучить правду? Или нотки совести? Не уверена…

⚜Завидую той Ане 2015 года. Хочу вернуть ее. Она писала только о себе, и своих проблемах и о том как она их решала. Не давая советов, просто делилась опытом. Искренне и бесстрашно. Нет конечно поначалу страх был. А что подумают…? Раз она сталкивается с такими проблемами … Она … слабачка, глупая, не нормальная…

К счастью “в лицо” мало, кто осмеливался такое сказать. И страх быстро растаял под комментариями благодарности за честность и пример.

😑Признаюсь, у меня опять проснулся этот страх…”А что подумают…?”

Откуда? Зачем? Ведь эту тему проработала вдоль и поперек. Но одна часть меня четко понимает, что мне абсолютно все равно, что думают окружающие. Но другая - маленькая девочка, все еще за это немного переживает. И капризно просит: “Аня, не высовывайся…”

😕А можно и не высовываться. Жить себе спокойно,серенькой мышкой. Держать в себе то что рвется наружу. Но вот от природы (натуры) не попрешь. Ну не обо мне это. Ведь сколько себя знаю, все время стремилась на сцену. Чувствовала себя там как рыба в воде. Это кайф.

🤦‍♀️Вот попробуйте такое запереть внутри. Ну прорвет же рано или поздно.

❓Друзья поделитесь как вы справляетесь с разными страхами, когда хотите опубликовать свои сокровенные мысли? Получается ли сдерживать свою природу? Или вы всегда даете себе реализовываться?

Смотреть еще Подписаться на инстаграмм Анны

Рубрики

Рубрики

Copyright © Секреты счастлых семей 2020 Все права защищены