Путешествия во время беременности

отдых и беременность

 Путешествия во время беременности

Я думаю, что все мы любим путешествия. Море, солнце, пляж или горы, лыжи, свежий воздух или новые страны. УУУУУУ Слюнки потекли… Не правда ли?

Но возникает вопрос а можно ли ехать в путешествия во время беременности? И что следует при этом учесть?

Большинство беременных могут путешествовать вплоть до 8-го месяца. Самое лучшее время для путешествий — это середина беременности. Слабость первого триместра уже прошла, а третьего еще не наступила. Во втором триместре беременная женщина обычно полна сил.

Более того, я рекомендую всем будущим родителям поехать в отпуск до родов. Так как после сделать это возможность появится не скоро. С детьми это сделать не просто. Да и отдых уже не тот.

беременная в отпускеПеред тем как отправиться в путешествие, хорошо посетить вашего врача и убедиться, что у вас нет противопоказаний к путешествиям.

Старайтесь находить наиболее быстрые способы передвижения до пункта вашего назначения.

Во время путешествия при беременности не забывайте:

  • одевать ремень безопасности (машина, самолет);
  • прогуливаться каждые полтора часа;
  • брать с собой легкие закуски, что бы избежать тошноту и слабость;
  • пить достаточное количество воды (около 2-х литров в день);
  • возьмите с собой копии ваших анализов;
  • заранее найдите адреса ближайших больниц на пути вашего следования и в месте отдыха, если вам понадобится посетить врача (что бы вы не искали долго ближайшую больницу);
  • обуйте комфортную обувь, и не стягивающую одежду.

Беременность и  путешествие на машине

Путешествие на машине утомляет даже когда вы не беременны. И тем более это происходит во время беременности. Поэтому:

  • постарайтесь ехать не более 5-6 часов в день;
  • останавливайтесь каждые полтора часа, чтобы пройтись, сделать растяжку, выпить воды или сходить в туалет;
  • используйте ремень безопасности, следите, что бы он не давил на живот, а располагался под животом.

беременная на самолете

Беременность и  путешествие на самолете

  • не поднимайте тяжелый багаж;
  • выбирайте места в начале самолета (легче входить и выходить и вначале самолета больше свежего воздуха);
  • попросите места с большим пространством для ног,  что бы вы могли легко протянуть ноги и сделать упражнения для ног;
  • выбирайте сиденья в проходе, вам  будет легче вставать и идти в туалет;
  • прогуливайтесь вдоль самолета каждые полтора часа, делайте зарядку и растяжку; Не допускайте чтобы затекали ноги, это опасно для малыша.

А как бы вам хотелось отдохнуть перед родами?

Пишите. Мне интересно узнать ваше мнение.

Здоровья вам и вашим деткам,

С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацкова.