Правильная обувь для беременных

обувь для беременных

Правильная обувь для беременных девушек

В период беременности будущая мамочка должна заботиться о своем здоровье. Она должна правильно питаться, вести здоровый образ жизни и совершать длительные неторопливые прогулки на свежем воздухе. Чтобы гулять было приятно нужна хорошая, удобная обувь. Очень важно правильно ее выбрать, от этого зависит не только ваш комфорт, но и комфорт будущего малыша.

Почему важно носить правильную обувь во время беременности

Во время беременности возрастает гормон – прогестерон. За счет этого соединительные ткани размягчаются – так организм готовится к родам. Если стопа расположена неправильно (при ношении высоких каблуков, шпилек, туфель на платформе, неудобных туфель), то такая податливость сухожилий и связок может легко перейти в деформацию стопы, а также тазобедренных и коленных суставов.

В итоге все это приводит к изгибу позвоночника и наклону таза вперед. Место, где помещается малыш, перестает быть для него комфортным.  Давление на стенку живота увеличивается, чрезмерно растягиваются мышцы и кожа, образуются дополнительные растяжки. После родов маме будет очень нелегко вернуть своей фигуре красоту, так что лучше заботится об этом заранее, выбирая и нося правильную обувь.

обувь для беременных

Как выбирать обувь будущей маме

Покупайте только качественную обувь. Она должна быть кожаной или матерчатой. Обходите стороной кожзаменители и резину – в таких сапогах ноги потеют.

Выбирайте такую обувь, чтобы стопе было немного свободно. Во время вынашивания малыша нога может опухнуть, и комфортные сапожки вдруг станут узкими. Если это все-таки произошло, то знайте, что такую обувь носить не рекомендуется. В ней будет неудобно ходить, есть вероятность натереть мозоли или заработать варикоз, могут возникнуть проблемы с кровообращением в ногах. Зачастую, именно узкая обувь становится причиной головных болей, болей в спине, быстрой утомляемости.

Обувь должна хорошо держаться на ногах, не спадать, легко надеваться и не менее легко сниматься. По этим причинам избегайте приобретения шлепок или сабо с открытой пяткой (легко соскальзывают с ноги, стопа в них ходит слишком свободно), а также ботинок со шнуровкой или высоких сапогов (одевать с большим животом крайне затруднительно).

Ни в коем случае не носите обувь на высоком каблуке. Но и обуви на плоской подошве не стоит отдавать предпочтение. Высота каблука в 4 см – самая оптимальная и комфортная. Каблук не должен быть узким, так как в этом случае увеличивается вероятность подвернуть ногу – такая обувь очень неустойчива.

Не увлекайтесь и ботинками на платформе. Хоть такая конструкция более устойчива, и переход от каблука к стопе достаточно плавный, все же это не лучший выбор для беременной девушки.

обувь для беременных

Когда нужно покупать обувь

Покупать обувь лучше всего вечером, ведь известно, что к этому времени ноги сильно опухают. Если вы совершите покупку утром, то есть вероятность, что после обеда уже не сможете в ней гулять – стопе будет узко.

Обязательно примеряйте понравившиеся туфельки или сапожки на обе ноги, предварительно надев носочки, с которыми планируете их носить. Не торопитесь, походите по магазину, чтобы точно понять, комфортно вам в них или нет.

И на будущее: не стоит приобретать обувь под конец беременности, лучше купить ее уже после родов. Стопа, даже при нормальной беременности, отекает, становится шире, и новые туфли будут просто напросто постоянно спадать.

Не жертвуйте своим здоровьем и комфортом ради красоты или экономии, покупайте хорошую и удобную обувь! Помните, если комфортно вам, то уютно и маленькому человечку внутри!

Здоровья Вам и Вашим деткам,

Ваша здоровая мама

Анна Пацкова.


  • neodnna neodnna

    Хорошая статья и правильная. А то иногда посмотришь на будущих мамочек на шпилке по 7 см , так и тошно делается, себя не берегут и жизнь ребенка под угрозу ставят.