Перепады настроения во время беременности


беременность и депрессия

беременность и депрессия

Перепады настроения во время беременности

В вашем теле происходит множество изменений сейчас и перепады настроения следствие этого. Любые эмоции хорошие и плохие — это нормально. Попросите ваших любимых и близких отнестись к этому с пониманием и поддержать вас. Отдыхайте и расслабляйтесь как можно чаще. Это может вам чувствовать себя лучше эмоционально и физически.

Беременные женщины часто испытывают страхи о беременности и родах, о будущем детей, будут ли они хорошими мамами. Это все нормально. Вот несколько советов, что бы облегчить ваши переживания:

  • нужно знать, что вас ожидает в течении родов. Пройдите обучение для беременных. Изучите методы расслабления, как избежать или снизить боль в родах и другое.
  • Читайте книги о уходе за новорожденным, о том как все успевать после рождения ребенка, как не уставать, как правильно воспитывать малыша.

Женщины у которых была когда либо депрессия (я говорю сейчас о заболевании) нуждаются в особой заботе. Если вы замечаете следующие симптомы, расскажите о них врачу:

  • Плохое настроение почти каждый день или каждый день;
  • Потеря интереса к работе или хобби;
  • Ощущение тревоги, вины, безнадежности;
  • Мысли о смерти или самоубийстве;
  • Сон дольше нормального или если не получается заснуть по ночам;
  • Потеря аппетита или веса, или же аппетит значительно больше нормального;
  • Чувство сильной усталости;
  • Потеря внимания, тяжело принимать решения;
  • Боль которая не проходит с лекарствами.

Для мужей!

Беременность особое время для семьи. Она может изменить ваши отношения. Перепады настроения жены это дело временное. Помните об этом! Скоро ваши роли изменятся и вам нужно будет приспособиться к новым обстоятельствам и новому человечку. Вы будете много времени говорить о малыше, но не забывайте уделять время вашей жене.

Некоторые пары переживают: можно ли заниматься любовью во время беременности. Некоторые боятся, что секс может спровоцировать выкидыш или повредить малышу. Но это не так! Здоровым женщинам можно и даже нужно заниматься любовью. Если же у беременной есть противопоказания,доктор об этом скажет. Вот только когда живот начнет расти, вам возможно будет стоить поэкспериментировать с позами, чтобы найти удобную для вас.

Сексуальные желания и ощущения могут меняться в течении беременности. Некоторые женщины испытывают больше желания и удовольствия от секса. Некоторые наоборот. Будьте внимательны и уважительны к чувствам друг друга. Рассказывайте о своих чувствах друг другу.

Старшие дети!

Беременность время изменений для всей семьи. Дети более эмоциональные и любознательные. Рассказывайте им о предстоящих изменениях в вашей семье. Найдите того кто позаботится о ваших детях пока вы будете в роддоме. Перепады настроения во время беременности могут так жеотражаться и на старших детях. Важно брать себя в руки и не показывать это детям. Так же стараться объяснять им, что это временно и скоро закончится. И самое важно показывайте детям, как сильно вы их любите!

Читайте также:

Как развивается малыш в утробе?

Изменение организма во время беременности

Посещение гинеколога при беременности

Меры предосторожности при беременности

Секс со время беременности

Здоровья вам и вашим деткам,

С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацкова