Определить овуляцию в домашних условиях. Подарок в конце статьи.


Определить овуляцию в домашних условиях не составляет никакого труда и для этого есть несколько способов. В большинстве случаев овуляция наступает за 12-16 дней до начала следующего цикла. То есть если у вас менструальный цикл длится 30 дней то овуляция наступает на 14-18 день (30 — (12-16) = 14-18). Но чтобы забеременеть желательно знать точную дату а не плавающую. Правда? И как быть если цикл не регулярный, скачет от месяца к месяцу. Выход есть и не один. Давайте рассмотрим.

Собственные ощущения

Да звучит неправдоподобно но это факт! Вы можете ощущать, что у вас наступила овуляция. Я стала прислушиваться к себе и своим ощущениям после того как я это узнала и действительно заметила, что я могу предксказать когда наступает овуляция.

Какие же ощущения должны быть во время овуляции?

  1. Ощущение повышения температуры. Например вам все время (пару недель) было холодно, а потом стало комфортно. Или было нормально, а стало жарко. Значит ваша внутренняя температура повысилась. 
  2. Возможны болезненные ощущения в области матки.
  3. У некоторых повышается сексуальное влечение.
  4. Увеличиваются выделения из влагалища.

Но этот способ не точный. Так как температура может повышаться из-за болезни или других факторов. Болезненность в области матку может быть признаком простуды. Выделения могут увеличиваться из-за проблем в кишечнике. Поэтому нам нужен более надежный способ.

Определение базальной температуры

Базальную температуру меряют рано утром, до того как была совершена какая либо деятельность. Лежа в кровати, не вставая, в одно и тоже время (я ставила будильник) нужно измерить своя температуру. Измерять можно в анусе (считается самый точной метод), во рту или подмышкой. Можно измерять в любом месте, главное все время в одном и том же месте. Затем вам нужно будет заносить своя температуру на вот шаблон:

базальтная температура график

И после соединить все точки. У вас получится график.

До овуляции температура будет ниже 37 С, потом она резко увеличится. Как только это произойдет можно судить о наступлении овуляции. Приблизительно вот так:

базальтная температура график

 

Но этот метод тоже не является 100%. И он свидетельствует о том, что овуляция уже наступила. Чтобы забеременеть нужно заниматься любовью как до так и после ее наступления +/- 3 дня.

Так же по графикам можно судить о наступлении беременности. Но об этом в другой статье.

Тесты для определения овуляции

Самым точном способом определения овуляции являются специальные тесты. Они работают точно так же как и тест на беременность. Утром вы писаете на тест и он показывает наступила ли овуляция.

Минус этого метода в том, что он дорогостоящий. Вам не нужно делать эти тесты каждый день, но с середины цикла нужно делать делать каждый день, пока не увидите заветные 2 полоски.

Вот и все методы как определить овуляцию в домашних условиях.

Я использовала и метод базальной температуры и тесты использовала. На самом деле мне нравилось строить график БТ (базальной температуры). По нему я еще судила наступила беременность или нет. Это на самом деле интересно. Так же по графику можно судить о воспалительных процессах в организме.

Так же сегодня я для вас приготовила подарок. Это программа для определения Овуляции. В которой вы можете строить график базальной температуры, вносить свои ощущения, указывать дни прияма лекарств, дни занятий любовью. И многое другое. Программа покажет вам когда найбольшая вероятность зачатия и даже когда вероятность зачать мальчика, а когда девочку.

Программу забрать можно по этой ссылке!

Если у вас возникнут вопросы по составлению или чтению графиков, по установке и использованию программы связаться со мной можно:

Здоровья вам и вашим деткам,

С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацкова.