Серия 4. Про кексы для взрослых.

не хочу секса

 

Привет, милые девочки. С вами на связи Лена.

Заканчивается марафон «Дневник Благодарности мужу». Сегодня последний день. И я могу с уверенностью и даже гордостью сказать: «Я справилась!».

Что изменилось у меня за эти 10 дней?

 

Я по-другому посмотрела на мужа. Я и представить не могла как много он для меня делает! Раньше мне казалось, что он вообще мне не помогает. А теперь я вижу, что это не так.

И что удивительно, с каждым днем муж стал делать для меня все больше и больше. Он даже стал приходить с работы раньше! Такого у нас давно не было!

Он стал мягче, стал меньше меня критиковать. Так, что я вижу потрясающую пользу от ведения дневника благодарности мужу, буду и дальше это делать.

Другая проблема

Но, знаете, как только решаешь одну проблему, сразу же вылазит другая.

Поскольку Андрей стал раньше приходить домой, и у него сейчас лучше настроение чем раньше, он так же стал больше хотеть... ну вы понимаете.. 😉 кекса для взрослых.

В целом, желания у меня мало, редко хочу кекса с мужем. Я даже понимаю, что виной всему моя голова, потому что когда я выпиваю бокал вина, желание появляется.

Удовольствие я не получаю, и поэтому чувствую себя неполноценной. Многое связанное с сексом для меня стыдно.Задача женщины

с рождением Сони…

А с рождением Сони сексуальная жизнь вообще сошла на нет. Поймала себя на том, что содрогаюсь, когда муж касается с сексуальным подтекстом.

Еще я злюсь на Андрея, т.к. мне тяжело и сидеть с детьми, и вести хозяйство, и потом еще страсть изображать. Думаю, это раздражение также оказывает влияние на кекс:))

 

Маша посоветовала пойти к своей коллеге психологу-сексологу.

Психолог-сексолог

Злость

И первое над чем мы  стали работать – это с моей злостью. Оказалось, что подавленная злость влияет на желание. И то, что я часто злилась на мужа, и не говорила ему об этом,  еще больше отдаляло меня от него. А еще оказалось, что злится это нормально. До сих пор сложно в это поверить.

Особенно, когда тебе делают больно или нарушают твои границы, или когда не удовлетворена какая-то твоя потребность. И злость не делает меня плохой.  Она просто сигнализирует о том, что в моей жизни что-то происходит, на что мне нужно обратить внимание. Я стала замечать свою злость, замечать, что в течении дня раздражает. И когда я понимаю, что именно злит, мне становиться немного легче и я могу себя сдерживать и направить энергию злости на решение ситуации.

Вы подумаете, при чем тут секс. Оказывается, подавляя свою злость, мы подавляем и  свое желание. Поэтому злость очень важна для секса=)

Муж не хочет секса

Формирование сексуальности

Кроме того, психолог рассказала мне много о том, как формируется сексуальность с самого детства и я вдруг поняла, что я была нормальная. И хоть меня за это стыдили и этот стыд до сих пор со мной. Но знание, что  так происходит со всеми детьми в этом возрасте принесло мне огромное облегчение. Хотя все равно, когда читаю, что дети показывают друг другу половые органы и  сразу «ААА, КАк же так?» Срабатывает бессознательный рефлекс:))  за которым кроется одна детская история. Потом начинаю рассуждать из состояния взрослого человека, и понимаю, что это нормально и даже хорошо), хуже, если нет.

Как-то сложилось в голове, что половые органы, секс — это все плохо. Хорошие девочки не занимаются сексом:)

Упражнения с телом

А еще мне очень понравились наши упражнения с телом. Я училась принимать и любить свое тело заново. Свой живот и…. свою ….ммм… цветочек (вы понимаете о чем я). Стыдно писать даже об этом, но я учусь работать со своим стыдом.

Пока не тороплюсь, радуюсь, что позволяю себе идти своим темпом, не заставляя… Доверяю себе и радуюсь! И в конце когда осознала, что это часть меня, порадовалась и была благодарна!

Телесные зажимы

А еще мы работали над моими телесными зажимами. Я стала прислушиваться к себе, ко всем комам в горле, болям в спине и т.д. и исследовать чего же хочет мое тело на самом деле, что я там зажимаю и останавливаю.

Смотреть другими глазами

Вдобавок, я стала учиться смотреть на мужа разными глазами – когда я только в него влюбилась, и как если бы я была другой женщиной. И вдруг я увидела какой он сексуальный, смелый, сильный  и какие у нас чудесные отношения. Я вообще никогда так не хотела никого и не позволяла себе так развратно вести себя в постели… Вот даже я в шоке от себя… И постоянно ощущение, что я на грани своего стыда, на грани дозволенного самой себе. И я потихоньку иду и иду дальше. Так это здорово — разрешать себе фантазии, конкретные желания в сексе и говорить о них.

И конечно же здорово видеть как муж становится довольным. Я вижу, как прямо как он меняется. Кажется ему поменяли жену. )

 

Желаю вам приятных ощущений …. и отличного настроения.

А контактами психолога я с вами поделюсь. 😉

Психолог — Ольга Титова 

Для вашего удобства аудио версия