Перейти к содержимому

Cекреты счастливых семей!

Об авторе
- О Проекте
Статьи
Контакты
Отзывы

Искать...

Cекреты счастливых семей!

Об авторе
- О Проекте
Статьи
Контакты
Отзывы

Главная » Женщина » Материнство » Эмоции и настроение » Как совладать с эмоциями #1 » как совладать с эмоциями

как совладать с эмоциями

как совладать с эмоциями

Комментарии для сайта Cackle

Найти:

Instagram

annapatskova

🌸Научу любить себя и быть не скучной счастливой женщиной.
📚Пишу книгу дневник о сложностях и уроках в моей жизни.

Верность. Сегодня проснула

Верность.

Сегодня проснулась и первой мыслью было слово “верность”. Покрутив его в голове поняла, что речь о верности себе.

Как часто делаю то, что хочу? Ем то что хочу? Как часто выбираю себя?
Как мои поступки показывают, что я выбираю себя?
Перед тем как принять решение, задаю ли себе вопрос: а чего хочу я? Не мама или папа, ни дети, ни муж, а именно я?

Ни в коем случае не призываю к эгоизму. Принимая решение, важно понимать как оно отразится на других людях. Но в то же время не забывать о том, как оно отразится на мне.
По чьему сценарию живу? Пытаюсь ли оправдать чужие ожидания? Пытаюсь ли доказать кому-то, что я хорошая?
Быть верной себе - это творить свою жизнь самостоятельно. Я и каждая из вас, художницы своей жизни. Верю, что именно я творю мою реальность.
Если у меня болит спина, то виновата в этом именно я, потому что не делала зарядку. Или если я получаю неожиданный подарок - это тоже моя заслуга.
Я выбираю какими красками мне рисовать мою жизнь сегодня. Серыми или розовыми.

Быть верной себе - это понимать свои нужды. Вовремя пополнять свой ресурс. Не когда он уже истощился. А когда он только немного израсходовался.
Как часто я доводила себя до изнеможения, ставя чужие интересы выше моих. Или даже мои интересы, но которые меня не наполняли. Например, уроки детей.
А ведь можно просто каждый день начинать утро с себя и заканчивать день собой. Это может быть забота о своей духовности, физической форме, о своем интеллектуальном развитии или эмоциональном. А иногда просто отдых с чашкой горячего шоколада или пачкой попкорна и приятным фильмом.

Чтобы быть верной себе нужно:

Знать себя. Знать свои слабые и сильные стороны. Знать свои желания. Знать свое тело и его потребности.

Отвечать за себя и свою жизнь. Не позволяет окружающим что-либо себе навязывать. Но и в то же время не перекладывать ответственность за свою жизнь и проблемы на других.

Быть собой. Снять маски. Принимать себя такой какая есть.

А еще почаще дурачиться!

Расскажите как у вас отношения с собой?

Понедельник 18:00 эфир. О жизн

Понедельник 18:00 эфир. О жизни в Америке!

Всем привет!
С крошечным перевесом тема о жизни в Америке выиграла.
Задавайте свои вопросы. Я на них с радостью отвечу.

Об общении с подружками 🤫

Об общении с подружками 🤫

Я человек, которому хорошо одной. Не люблю шумные места, скопления людей. Чувствую себя там не комфортно.
И вот однажды, году наверное в 2014 я познакомилась с девочкой и как то мы сошлись характерами что-ли. Два Овна. 🤦‍♀️После общения с ней мне уже были не интересны онлайн проекты. Захотелось быть здесь и сейчас. Жить реальной, а не виртуальной жизнью.
Я поняла ценность живого общения. Когда ты можешь говорить обо всем. Нет границ. Когда человек тебя понимает полностью, потому что он такой же. Такой же чекнутый порой.
Я поняла, что ни одно общение онлайн не даст такого буста энергии, как живое общение с родной душой.
Люблю и скучаю. ♥️♥️♥️

Голосуйте за тему эфира! В п

Голосуйте за тему эфира!
В понедельник 28 сентября проведу эфир. О чем бы хотели услышать: о жизни в Америке 🇺🇸или о книге 📖 которую я написала?
Голосуйте в сториз и здесь. И пишите свои вопросы для эфира.

Смотреть еще Подписаться на инстаграмм Анны

Рубрики

Рубрики

Copyright © Секреты счастлых семей 2020 Все права защищены