Как научить ребенка засыпать самостоятельно

малыши 2 месяца

Здравсвуйте, дорогие мамы. Я рада приветсвовать Вас на нашем сайте «Секреты счастливой семьи». Сегодня мы поговорим о наших детках. А точнее как научить их засыпать самостоетельно? Из этой статьи Вы узнаете причины трудного засыпания детей, этапы приучения к самостоятельному засыпанию и поговорим о ритуалах.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Многие родители испытывают трудности, чтобы уложить ребенка спать. Иногда проходит несколько часов, рассказаны уже все сказки, спеты колыбельные, которые только есть в памяти. А ребенок не спит, капризничает. Стоит ему заснуть на руках, как только перекладывают в кровать, снова просыпается и плачет. Спит некрепко, постоянно ручками ищет свою маму.

Чтобы не было таких проблем, нужно научить малыша засыпать и спать самостоятельно. Только тогда его сон будет крепким и продолжительным, а вы почувствуете облегчение и сможете сделать гораздо больше полезных дел в вечернее время.

Вы решили, что все-таки пора научить засыпать своего ребенка самостоятельно. И вот, аккуратно кладете в кроватку малыша, укрываете одеялом, выключаете свет и уходите. Слышите плач, не выдерживаете и снова подходите. Ничего не получается! Почему ребенок не засыпает сам?

2 недели малышуПричины трудного засыпания

  • Многие родители хотят уложить спать бодрого ребенка. Нужно, чтобы ребенок почувствовал усталость, начал зевать, тереть глазки руками.
  • Когда вы кладете малыша в постель, желательно, чтобы он не боялся, что вы уйдете. Посидите рядом с ним, погладьте плавными движениями его спинку, голову. Этот массаж его успокоит, и он постепенно заснет.
  • Дети боятся остаться одни. Видимо, много раз, когда ребенок просыпался, рядом никого не было, долго плакал и звал.
  • Есть дети, которые не желают засыпать в темноте, поэтому нужно приобрести ночник.
  • А некоторым не нравится тишина, нужно, чтобы тихо звучала музыка, слышался стук посуды, шум стиральной машины.

Этапы приучения к самостоятельному засыпанию

Самый лучший возраст для самостоятельного засыпания – 2 месяца. В это время ребенок гораздо легче приучается. Чем кроха становится старше, тем труднее.

Вначале, нужно выбрать точное время, когда его укладывать спать и в дальнейшем стараться не менять его. Т.е. у Вас должен быть четкий график для малыша.

Примерно за час до сна, по возможности, успокоите ребенка, не играйте с ним в подвижные игры, не разговаривайте громко, лишь спокойным тоном, не включайте громко музыку и телевизор. Можно почитать книгу, рассказать сказку, сделать легкий успокаивающий массаж. Если на вашего малыша благотворно действует купание, пусть он поплавает.

Как подойдет намеченное время, положите кроху в кровать, укройте одеяльцем. Можно дать пустышку, а потом убрать, как только заснет. Немного поговорить с ним ласковым голосом.

Можно положить рядом мягкую игрушку, к которой малыш привык. Ребенку очень приятен родной запах мамы, так что можно около кроватки повесить на спинку стула какую-нибудь мамину одежду.

Обязательно включите ночник. Когда вы почувствуете, что ребенок начинает засыпать, выйдите из комнаты. Дверь не закрывайте, прислушивайтесь к звукам. Если ребенок начнет плакать, выдержите несколько минут. Если малыш не успокоится самостоятельно, то снова подойдите и повторите первоначальные действия.

Нельзя в это время ругать ребенка, кричать на него. Желательно его успокоить ласковой речью, а потом снова попробовать уложить спать.

жизнь после родовРитуалы перед засыпанием

Постепенно приучая малыша к самостоятельности, нужно вводить ежедневные ритуалы. Благодаря ним, через некоторое время у ребенка должен выработаться рефлекс засыпания.

К ритуалам перед сном можно отнести чтение сказок, пение одной и той же колыбельной песенки, купание перед сном. Хорошо сделать легкий поглаживающий массаж, всегда класть рядом одну и ту же мягкую игрушку. В крайнем случае, давать соску-пустышку.

Надеюсь, что эти рекомендации помогут вам научить ребенка самостоятельно засыпать. Все дети разные, поэтому единого рецепта не существует. Нужно попробовать разные способы. Главное, набраться терпения. Не спешить с выводами, многое зависит от вас.

А Вы практикуете совместный сон или раздельный?

Понравилась статья? Не забудьте нажать кнопки соц.сетей!

Что бы узнавать о новых статьях на сайта, заполните эту форму: