Чай при грудном вскармливании.

Чай при гв

Часто можно услышать, что чай при грудном вскармливании увеличивает лактацию (количество молока). Это не совсем так. Любой теплый напиток облегчает выделение молока через молочные железы. То есть чай в принципе полезен кормящим мамам.

Во время лактации потребностm в жидкости у кормящих мам увеличивается. Самое лучшее это употреблять чистую воду. Но побаловать себя чашечкой любимого чая — это ОБЯЗАННОСТЬ каждой мамы. Так как ваше настроение улучшается и это передается вашему малышу.

Но какой чай можно пить, а какой нет?чай при грудном вскармливании

Черный чай пр ГВ

Поговорим сначала о черном чае. Если вы любите черный чай то вам нет необходимости от него отказываться. Просто заваривайте его не крепким и пейте теплым не горячим. Помните, что в любом чае содержится кофеин. Если вы употребляете крепкий чай, малышу достается небольшая доля кофеина тоже. Некоторые малыши не реагируют на это, но некоторые становятся более беспокойными, хуже спят, капризничают. Иногда у малышей встречается расстройство пищеварения и может появиться аллергия. Следите за вашим малышом, и в случае если эти симптомы проявятся прекратите употреблять чай.

Зеленый чай при ГВ

Зеленый чай. Он тоже содержит кофеин, поэтому к нему относятся те же правила, что и к черному. Но у зеленого чая больше преимуществ перед черным. Это:

  • зеленый чай — антиоксидант, он борется со старением;
  • он предотвращает болезни сердца;
  • предотвращает раковые заболевания;
  • содержит большое количество витаминов и минералов (что необходимо вам и вашему малышу);
  • укрепляет иммунитет.

Мятный чай при ГВ

Мятный чай. Перечная мята содержит ментол. Ментол расслабляет сосуды, что уже само само по себе полезна для мамы и малыша. А так же ментол способствует приливу молока. НО! Чрезмерное употребление ментола подавляет выработку молока.

Травяные чаи при ГВ

Любые травяные чаи нужно тщательно подбирать вместе с доктором. Если вы хотите пить травяные чаи — ни в коем случае не делайте это сами. Некоторые чаи могут вызвать отравление.

Единственно что я рекомендую с уверенностью — это чай с фенхелем. Фенхель способствует выработке молока и облегчает малышу газики. Проверенно на собственном опыте. 

Так же полезен чай с шиповником. В нем содержится большое количество витамина С.

Так что пейте чай при грудном вскармливании и получайте максимум удовольствия от жизни.

А вы какие чаи любите?

 Подарите эту песню папе, он будет очень счастлив!

Здоровья вам и вашим деткам,

С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацкова.


  • http://twitter.com/NataliMak Наталья Макиенко

    Я с первым ребенком постоянно пила разные чаи для лактации. А вот со вторым малышом особо не заморачиваюсь — чего хочется, то и пью: чай черный или зеленый, с шиповником, липой, боярышником, напиток из цикория, какао, особо люблю чай из ромашки,фенхеля и крымские травяные чаи. Вобщем — все зависит от настроения, а с лактацией все в норме 🙂

    • https://plus.google.com/118328380701161353977 Олька Газинская

      У меня наоборот со старшим ребенком проблемы были при лактации. Поэтому моим спасением стал Апилак. Он на основе маточного молочка и полезен и маме и ребенку. Благодаря ему я ребенка не успела на смесь перевести — лактация восстановилась, организм тоже пришел в себя после родов и нервы получше стали.

  • http://vk.com/id165385337 Светлана Дубровская

    Чай из крапивы увеличивает лактацию, а вот чай из мяты уменьшает! Потому, не смотря на описание мятного чая в статье, его при активном грудном кормлении лучше не пить. Газики уменьшает семя укропа — можно малышу заваривать (10 семян на стакан кипятка, настоять минут 20-30) и маме пить как чай, смешивая с другими травами, и добавлять в блюда. Все проверено на себе и трех детках )))