Питание при беременности 1 триместр

Отеки ног при беременности Сегодня я начинаю серию статей о питании беременных по триместрам. В этой серии будет рассмотрены и виды здорового питания, и какие необходимы витамины и микроэлементы беременной женщине, и откуда их брать на определеных сроках беременности. Как уже упоминалось в статье "Правильное питание при беременности" важно употреблять натуральные, экологически чистые продукты. Любые продукты содержащие химию могут нанести вред плоду. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество полезных витаминов и минералов. Но запомните: вам не нужно есть за двоих! Это даже вредно. (далее…) » Read more

Отдых и физическая нагрузка при планировании беременности

чай при беременности

Отдых при планировании беременности

Отдых и физическая нагрузка при планировании беременности чрезвычайно важны. Они помогут вам начать здоровую беременность.

  Отдых для планирования беременности не так важен как во время. Но тем не менее если вы или ваш партнер будете уставшими, то "делать" бебиков желания не будет. (далее…)

» Read more

Анализы перед беременностью

Витамины для планирующих беременность

Нужны ли анализы перед беременностью?

Если вы хотите иметь здоровых деток и хорошие воспоминания о беременности и родах, вам важно следить за своим здоровьем. Даже если у вас ничего не болит, я рекомендую обоим будущим родителям навестить врача и сдать все необходимые анализы. Так как некоторые заболевания и инфекции могут протекать не заметно. Есть определенный список обследований – обязательных и специальных анализов, которые нужно сдать перед планированием беременности будущим маме и папе. Обязательные, как следует из названия, следует сдавать всем, без исключения, парам. Специальные же назначают не всегда, а только при определенных обстоятельствах, как зрелый возраст обоих или одного из супругов, риск возникновения пороков развития и т.д. Они необходимы для получения полной картины здоровья будущих родителей. (далее…) » Read more

Питание при беременности

рыба при беременности

   Здравсвуйте, дорогие мамы. Я рада видеть Вас на своем сайте.

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, что бы жить. (Сократ) Сегодня мы имеем большое разнообразие продуктов питания в магазинах или на базаре. В принципе каждый может себе купить все самое необходимое, так как цены разнообразны. Но к сожалению сегодня страдает качество продуктов питания. И мое мнение таково: если вы планируете беременность и у вас есть возможность уехать за город жить - Делайте Это! Но к сожалению многие из нас вынуждены жить в городе по собственному желанию или по необходимости. В городе сложнее получить полноценное правильное питание. Старайтесь покупать только качественные, свежие продукты! Читайте состав и обязательно смотрите срок годности! (далее…) » Read more

Зачем нужна подготовка к беременности?

счастливая мать с ребенком на руках

 Почему важна подготовка к беременности?

Здравствуйте, будуща мама. Я очень рада видеть Вас на своем сайте. Из этой статьи Вы узнаете зачем нужна подготовка к беременности. Представьте себе: вы собираетесь принять участие в соревновании в котором раньше не участвовали или участвовали редко. Какой вас ждет результат? Врядли вы получите хорошие результаты, а может и вовсе сойдете с дистанции. В беременности как в спорте - если вы хорошо подготовлены, то вас ждет отличный результат и удовольствие от процесса!!! (далее…) » Read more
1 17 18 19